6 abril, 2020
Esperamos que estéis, dentro de la situación, bien de salud y pensando que ya queda un día menos. Nosotras seguimos ayudándoos desde casa. Si la semana pasada os dimos unas claves para llevar una alimentación sana durante el confinamiento… Hoy os traemos un post muy especial. Un resumen con todos los suplementos alimenticios para fortalecer [...]
27 marzo, 2020
¡Hola a todos! Esperamos de corazón que estéis todos bien de salud y que estéis llevando el confinamiento de la mejor manera posible. Nosotras queremos haceros esta situación mucho más llevadera. Con consejos que haga que vuestra vida sea saludable. Estar encerrados puede provocarnos momentos de cierta desesperación y es ahí cuando tendemos a pecar [...]
29 enero, 2020
Para que puedas pisar la playa con mente y cuerpo en equilibrio, hay que empezar pronto con la operación bikini. Aunque ya no nos gusta llamarla así. En realidad, la operación tiene que ser healthy. Llegar a las vacaciones con ‘todos los papeles en regla’ es una misión que hay que hacer muchos meses antes. [...]
27 diciembre, 2019
¡Hola a todos! Si ya os hablamos sobre la diferencia entre grasas buenas y grasas malas, y, también, que una dieta equilibrada debe contener al menos un 30% de grasas… Hoy os vamos a contar qué pasa si dejamos de comer grasa. La falta de grasa en la comida puede provocar depresión Tenemos que pensar [...]
8 noviembre, 2019
¡Hola a todos! Puede que os parezca muy pronto para hablar de la Navidad y de todo lo que conlleva. Pero nosotras somos partidarias de empezar cuanto antes con trucos para llegar más ligeros a las fiestas. Y es que ¿para qué negarlo? tanto la pre-Navidad como la Navidad en sí son dos épocas de [...]
28 junio, 2019
¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? El calor empieza a notarse. Y aunque hay que protegerse del sol todo el año, en verano mucho más. Recuerda que un fotoprotector es el mejor antiaging. Hoy os damos una serie de consejos para cuidar la piel en verano. No seáis perezosos porque no cuestan nada. Además, también [...]
25 junio, 2019
¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? Esperamos que genial. Como en veranito suele entrarnos más hambre porque pasamos más tiempo relajados, os hemos preparado una serie de snacks saludables para cuando os entre hambre. Además de varios consejos para que no os pongáis a comer sin medida y si es bueno o no el ayuno. [...]
21 junio, 2019
Si el título os parece que puede ser contradictorio, la respuesta es NO. ¡Podemos llevar una alimentación saludable, aunque tengamos prisa! La comida basura nos perjudica muchísimo y por eso hoy hemos querido hacer un post especial. Para todas aquellas personas que tengan poco tiempo día sí y día también. Entonces… Podemos tener una alimentación [...]
28 febrero, 2019
¡Hola a todos y todas! ¿Cómo estáis? Seguramente muchos y muchas de vosotras se encuentre hinchado de vez en cuando o esté delgado y, de repente, tenga un poco de tripa. Para esos casos, hemos elaborado una dieta de 6 días para perder tripa que funciona. Y, lo más importante, funciona sin poner en peligro [...]
25 enero, 2019
Cómo afecta el deporte a la salud ¡Hola a todos! ¿Qué tal habéis pasado la semana? Esperamos que genial. Hoy en día la gente vive un tanto obsesionada con el deporte. Hacer deporte es estupendo, pero cuando se convierte en una obsesión puede ser un problema para el organismo. Factores que afectan a la salud [...]
15 junio, 2016
¡Hola a todos! Este mes, la revista Estilo y Vida de Semana, ha publicado una dieta que elaboramos para ellos: La dieta de las ensaladas. Y hoy queremos compartirla con vosotros en nuestro blog para que la podáis imprimir y colocar en vuestro frigorífico, libro de recetas… ¡Tomad nota! Veréis que seguir la dieta [...]
