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17 junio, 2021
Si la semana pasada os hicimos una extensa lista de la compra para llevar a cabo la dieta del bronceado, hoy os desvelamos unas recetas muy sencillas ponerla en práctica. Zumo ACE en el desayuno: Mezclamos en un vaso batidora o en la licuadora una naranja pelada, una manzana verde ácida pelada, una o dos [...]
13 mayo, 2021
Muchos hombres se cuidan durante todo el año, van al gimnasio, salen a correr e intentan seguir una alimentación saludable. Sin embargo, ahora que se acerca el verano nos damos cuenta que no conseguimos alcanzar la forma física deseada a pesar de estos esfuerzos. En general queremos definir el cuerpo, ganar masa muscular y perder [...]
31 marzo, 2021
¡Hola a todos! La primavera ya llegó y muchos ya estáis pensando en cambiar vuestro menú de comidas para hacer platos más fresquitos y apetecibles. Hoy os damos una serie de trucos para que sigáis una alimentación correcta, sin excesos, para poder mantener el peso, o adelgazar, sin pasar hambre. 8 trucos antes de plantear [...]
25 marzo, 2021
Si tienes un amigo que está haciendo dieta, pero no hay manera de que sea constante, ¡no le sigas el juego! Ponte firme y motívala para que gane en salud. Hoy te contamos cómo hacerlo. Trucos para una dieta eficaz y sin tentaciones Reflexiona con tu amigo cuáles son sus objetivos y motivos para perder [...]
18 febrero, 2021
Hace unos días os hablamos sobre la disbiosis intestinal de una manera más general. Dado el interés que ha suscitado, hoy os damos una información más amplia sobre la influencia de la microbiota en la piel. Influencia de la microbiota en la piel Es más que obvio que existe una estrecha relación entre nuestra salud [...]
4 febrero, 2021
¿Sabíais que las bacterias de nuestro intestino pueden provocar problemas en la piel? Si pensabais que la disbiosis intestinal no iba a afectar al órgano más grande del cuerpo, ibais mal encaminados. Pero no os preocupéis, hay métodos para tratarla y recuperar la normalidad en tu intestino y en la piel. ¿Qué es la Disbiosis [...]
28 enero, 2021
  Hola a todos. Desde la Clínica Mira+Cueto os queremos mandar un mensaje de tranquilidad. Hace unas semanas se publicó un comunicado de la SEME (Sociedad Española de Medicina Estética) que decía que personas con rellenos de ácido hialurónico podrían tener reacciones inflamatorias al ponerse la vacuna contra el coronavirus. Si llevo ácido hialurónico, ¿se [...]
31 diciembre, 2020
¡Hola a todos! Si os estáis pasando un poquito con la comida, os damos unos trucos para que no cojáis unos kilitos de más este invierno. Trucos para adelgazar en invierno Es importante resaltar que, para perder peso, independientemente de la época del año, es necesario generar un déficit calórico en la dieta, es decir, [...]
12 noviembre, 2020
Hola a todos. En estos días en los que os hemos dado muchas claves para tener un buen cuidado de la piel con una rutina diurna y una rutina nocturna, no podíamos olvidarnos de la importancia de los suplementos nutricionales. Con ellos logramos potenciar los resultados, gracias a todo el poder que ejercen sobre el [...]
14 octubre, 2020
Gracias a los protocolos de seguridad y desinfección reforzados que se suman a los estrictos criterios que aplicamos en la clínica, nuestros pacientes se sienten 100% seguros cuando vienen a realizarse algún tratamiento. Aunque desde el ‘post-confinamiento’ notamos que los pacientes sienten temor por la situación de incertidumbre que nos rodea, estar en la clínica [...]
9 octubre, 2020
La mayoría de los trucos para ralentizar el envejecimiento cutáneo y estar más sanos los tenemos a nuestro alcance. Las cremas y los tratamientos son una gran alternativa, pero si ponemos de nuestra parte y cambiamos ciertos hábitos todo irá mucho mejor. Hemos hablado de los factores ambientales, de la mala alimentación… a lo que [...]
24 septiembre, 2020
Seguramente hayas oído en multitud de ocasiones la frase “Somos lo que comemos”. Pero… ¿sabes cómo influye la alimentación en la salud de la piel? En este post te contamos todos los detalles para tener una piel perfecta si te alimentas bien. Lo que debes comer para proteger tu piel Se ha comprobado que una [...]
MIRA+CUETO
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