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Cómo mejorar la salud cerebral con la Dieta MIND
8 septiembre, 2022
Cuando decimos que la alimentación juega un papel muy importante en el organismo es que realmente es así. De hecho, está comprobado que existe un tipo de alimentación que mejora la salud cerebral. Se llama Dieta Mind y hoy te contamos todos los detalles de este tipo de estilo de vida Healthy para tener, entre [...]
El manual definitivo para una vida saludable
8 agosto, 2022
La operación bikini es cosa del pasado. Ahora, por suerte, hemos ido cambiando el chip y lo que realmente queremos es estar bien por dentro y por fuera. En nuestro libro ‘¡Presume de Cuerpo!’ encontraréis un práctico manual para llevar a cabo una serie de cuidados y lograr que tengamos una vida más saludable. Cambios [...]
Dieta sin gluten sin ser celiaco
4 agosto, 2022
La moda de la dieta sin gluten sin ser celiaco es ya una dieta más. Ha dejado de ser una moda para convertirse en un estilo de vida. El motivo: hay personas que lo retiran y dicen sentirse mejor. Pero, ¿sabes por qué suele sentar mejor la dieta sin gluten cuando no eres celiaco? Desde [...]
14 julio, 2022
Uno de nuestros mayores retos durante el verano es mantener la rutina de vida saludable. Para lograrlo, te contamos cuáles son todos los alimentos que debes controlar y evitar para no ganar unos kilos de más. Azúcares e hidratos de carbono: sobre todo de alto índice glucémico y absorción rápida, ya que la excesiva ingesta [...]
Los nutricosméticos orales que protegen del sol son una fuente concentrada de antioxidantes que promueven la salud cutánea y ocular frente a la exposición solar. Te contamos cómo usarlos y sus efectos.
30 junio, 2022
Si quieres darle un plus de cuidados a tu piel, apuesta por la suplementación vía oral. Te explicamos cómo funciona y todo lo bueno que puede hacer por ti antes y durante el verano. ¿Qué es un protector solar oral? Los nutricosméticos orales que protegen del sol son una fuente concentrada de antioxidantes que promueven [...]
23 junio, 2022
Si a la hora de comprar protección solar tienes dudas, no desesperes. En este post encontrarás todas las recomendaciones para que des con el que realmente te va a proteger y cuidar la piel en la playa o la piscina. Toma nota. Todo lo que hay que tener en cuenta para comprar un protector solar [...]
16 junio, 2022
Si te encuentras siempre cansada te recomendamos que, primero, vayas al médico a hacerte un chequeo. Y, además, ten muy en mente cuidar muchísimo tu alimentación. Echa un vistazo a estos alimentos que te ayudarán a salir del bucle del cansancio. Nutrientes que harán que no estés siempre cansado Alimentos ricos en triptófano que es [...]
3 formas de mejorar la circulación sanguínea
6 junio, 2022
La pesadez corporal y la apatía suele ocurrir, en ocasiones, por una circulación sanguínea defectuosa que afecta, nada más y nada menos que a 10 millones de personas en todo el mundo. ¿Qué ocurre cuando tenemos mala circulación? Si somos propensos a tener una mala circulación podemos padecer celulitis, tener las extremidades frías, calambres nocturnos, [...]
Cómo eliminar la retención de líquidos: alimentos, dieta y menú
2 junio, 2022
Cuando llega el calor empezamos a preocuparnos más por nuestro cuerpo. La mayoría de nuestras pacientes, además de realizarse tratamientos de remodelación corporal, nos piden consejos nutricionales y menús pautados para estar mucho más ligeras. En Clínica Mira+Cueto hemos desarrollado una dieta para evitar la retención de líquidos que mejora muchísimo la celulitis, sobre todo [...]
La dieta Alcalina: qué es y qué alimentos incluye
30 mayo, 2022
La dieta Alcalina, además de ayudar a perder peso, es un tratamiento nutricional ideal para regular el Ph a través del equilibrio entre la ingesta de alimentos alcalinizantes-ácidos (80%-20%). Para seguir una dieta Alcalina hay que comenzarla de forma progresiva con la sustitución de ciertos alimentos o comenzando con una comida alcalinizante a la semana, [...]
La dieta Alcalina: qué es y qué alimentos incluye
16 mayo, 2022
La dieta Alcalina se ha hecho famosa porque celebrities como Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow o Kristen Dunst han confesado a los medios que la han realizado. Su función principal es la de regular el Ph de la sangre, distinguiendo entre alimentos alcalinos y ácidos. Te contamos muchos más detalles sobre y ella y cuáles son [...]
24 febrero, 2022
Últimamente está muy de moda, sobre todo entre gente que hace deporte, la dieta cetogénica o dieta keto. Es un método de pérdida de peso que esculpe la figura pero que puede tener efectos secundarios si no está guiada por un experto. ¿Qué es la dieta keto? La dieta keto o dieta cetogéncia es un [...]
MIRA+CUETO