4 junio, 2020
¡Hola a todos! Si hace unos días os dábamos pautas nutricionales para perder 5kilos y 10 kilos, hoy tenemos una dieta muy saludable para perder más de 10 kilos. Te recomendamos que antes de ponerte con ello acudas a un profesional que evalúe tu caso. Esto es una guía para que veas qué es lo [...]
28 junio, 2019
¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? El calor empieza a notarse. Y aunque hay que protegerse del sol todo el año, en verano mucho más. Recuerda que un fotoprotector es el mejor antiaging. Hoy os damos una serie de consejos para cuidar la piel en verano. No seáis perezosos porque no cuestan nada. Además, también [...]
9 mayo, 2019
¡Hola a todas de nuevo! Hoy toca hablar de más tratamientos efectivos para combatir la celulitis. Como ya os comentamos en el anterior post, hay veces que algunos tratamientos no funcionan del todo. Por ello desde la Clínica Mira+Cueto os vamos a desvelar la segunda parte de este auténtico manual contra la celulitis. Si tienes [...]
8 febrero, 2019
¡Hola a todos! La piel no solo cambia con las estaciones. Vivir en ciudades muy transitadas puede perjudicar la salud de nuestro rostro. Y es que la contaminación produce un ataque severo reduciendo el colágeno, la elastina y, en consecuencia, acelerando el envejecimiento cutáneo. Para prevenirlo, desde Mira+Cueto os damos una rutina para hacer en [...]
1 febrero, 2019
¡Hola a todos! Seguramente hayáis notado que en invierno la piel se vuelve más seca, incluso las que se suelen clasificar como grasas y mixtas. Esto es debido al frío y también a la calefacción. También se muestra más apagada e incluso sensible: pueden aparecer rojeces en ciertas zonas de la cara como la nariz [...]
23 noviembre, 2018
Hola a todos. ¿Qué tal lleváis la semana? Hoy os damos la bienvenida al blog con un post que va a aclarar todas las dudas sobre un tema que os preocupa a medida que la edad avanza. No, no son las arrugas (que también). En este caso, vamos a hablar de flacidez. Qué es y [...]
21 septiembre, 2018
¡Hola a todos! La semana pasada os comentamos cuáles eran los principales efectos y causas del daño solar en la piel. Y hoy os enseñamos cómo remediarlos. Tratamientos para eliminar léntigos solares y melasma A nivel preventivo: Radiación IR (infrarroja) y visible se ha demostrado en estudios que también están implicadas en el fotoenvejecimiento. Por [...]
18 mayo, 2018
4 respuestas sobre el melanoma Hola a todos. El 23 de mayo es el día del melanoma. Un tipo de cáncer de piel que afecta a más de 5.000 españoles cada año y que, por recientes estudios, parece que puede ir en aumento. Por ello hemos elaborado este post con 4 respuestas sobre el melanoma [...]
11 mayo, 2018
La rutina de belleza básica para una piel perfecta y un rostro de ensueño Hola a todos, ¿qué tal va la semana? Hoy queremos contaros algo que debería ser un habitual en todos y cada uno de nosotros en nuestro día a día. Seguir la rutina de belleza básica para una piel perfecta. Es mucho [...]
20 abril, 2018
Hola a todos. Hoy os queremos presentar una serie de alimentos y trucos anti estrés para que nos ayuden a estar más relajados y, por ende, descansar mejor por la noche (que es cuando queremos realmente desconectar y se nos vienen todas las preocupaciones a la cabeza). 12 Alimentos anti estrés Frutos secos: cacahuetes, almendras, [...]
16 marzo, 2018
Hola a todos. El estrés dificulta el sueño y dormir bien no es tarea fácil. Hace unas semanas, os dimos una serie de alimentos para dormir bien. Hoy os enseñamos unos consejos para que sepáis cuáles son los alimentos que dificultan el sueño y que pueden impedir que descansemos. Listado de alimentos a evitar antes [...]
2 marzo, 2018
Hola a todos. Como seguro que muchos estáis con la operación biquini, hoy os queremos dar el mejor truco para adelgazar. ¿Y sabéis lo mejor? Está al alcance de vuestra mano. El truco infalible para adelgazar es que, de verdad, esa persona esté dispuesta a ello. Puede parecer una perogrullada, pero es muy frecuente que [...]
