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17 agosto, 2016
¡Hola a todos! Las épocas de relajación / exceso, como suelen ser el verano y la navidad, sirven para que los medios de comunicación especializados llenen páginas y posts de sus webs de artículos sobre dietas y alimentos para compensar. Y, si os habéis fijado, la piña es el superalimento que nunca pasa de moda. [...]
3 agosto, 2016
¡Hola a todos! La semana pasada os dimos una serie de trucos para broncearse mejor. Hoy ampliamos la lista de esos trucos con una serie de alimentos para broncearse mejor. Toma nota porque si nos haces caso conseguirás una piel luminosa, saludable, morenita… durante y después de tus vacaciones. Lo más importante, además de los [...]
21 julio, 2016
Desde hace años se ha venido demostrando el poder de la Astaxantina como antioxidante. Pero hoy os queremos revelar otro dato que hace que este principio activo sea mucho más poderoso: un reciente estudio ha demostrado que la Astanxantina impide la degradación del colágeno. Entre muchos antioxidantes que se utilizan para la reparación de daños [...]
15 junio, 2016
  ¡Hola a todos! Este mes, la revista Estilo y Vida de Semana, ha publicado una dieta que elaboramos para ellos: La dieta de las ensaladas. Y hoy queremos compartirla con vosotros en nuestro blog para que la podáis imprimir y colocar en vuestro frigorífico, libro de recetas… ¡Tomad nota! Veréis que seguir la dieta [...]
8 abril, 2016
Seguro que a muchos de vosotros les cuesta conciliar el sueño. Pues eso se va a acabar. A partir de ahora, gracias a este post, lograrás descansar gracias a esta lista de alimentos para dormir bien. ¡Asegúrate de que estén en tu próxima lista de la compra! Para dormir bien, lo más importante, es evitar [...]
22 marzo, 2016
Hola! Hoy tenemos un post que seguramente muchos de vosotros necesitéis. La Semana Santa son las primeras vacaciones oficiales del año y, como tales, un gran momento para hacer escapadas, desconectar y disfrutar. Pero el disfrute a veces trae una serie de consecuencias que luego nos ponen un poquito nerviosos… sobre todo cuando nos subimos [...]
8 marzo, 2016
Hoy queremos hablaros sobre los beneficios de la dieta proteica. La dieta proteica es una buena alternativa terapéutica para los problemas de obesidad y el sobrepeso y en el tratamiento de enfermedades concomitantes, como Diabetes, HTA, Artrosiss, Asma, Dislipidemias…Según datos de la estrategia NAOS 2005, en nuestro país, más de un 14,5% de la población [...]
12 febrero, 2016
Hola a todos. Desde un tiempo a esta parte mucha gente vive obsesionada contando calorías pero, realmente, ¿hasta qué punto contar calorías es eso bueno para llevar una dieta sana y equilibrada? Hoy en este post os contamos todos los pros y los contras de contar calorías. Tomad nota. Se habla de la restricción calórica [...]
19 noviembre, 2015
Mucho se habla de la  depre post-vacaciones de verano y de la astenia primaveral pero ¿qué hay del bajón invernal? Más allá de septiembre y la ‘vuelta al cole’, para un elevado porcentaje de la población, el invierno entero es sinónimo de apatía, fatiga y falta de motivación. Hoy os proponemos un plan energizante integral [...]
25 mayo, 2015
Si el gimnasio y la dieta no ponen tu cuerpo en su punto para la operación bikini, en la Clínica Mira+Cueto,dentro de su unidad  Corporal , hemos desarrollado una serie de protocolos que te harán mucho más fácil, y rápido, el arduo camino hacia las vacaciones. ¡Despídete para siempre de la tripa, la celulitis y [...]
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