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10 diciembre, 2013
Rico en vitaminas B, ácido fólico, hierro, zinc, fósforo y, además, es el plato protagonista de las próximas fiestas. El pavo forma parte de todo el ritual alimenticio que acompaña a las grandes cenas de Navidad y gracias a la Clínica Mira+Cueto se convertirá en la mejor alternativa para mantener a raya los excesos. “Estas fiestas [...]
6 diciembre, 2013
La Navidad está ya a la vuelta de la esquina: escaparates, luces, compras, catálogos, preparación de fiestas… y las comidas pantagruélicas que suelen echar por tierra el planning de ejercicios y dietas que retomamos tras el verano. Para que esto no suceda y podamos seguir luciendo un cuerpo 10 es necesario tener en cuenta una [...]
15 octubre, 2013
PARA QUIENES HAN PROBADO TODAS LAS DIETAS Y NINGUNA LES FUNCIONA. ¡LA RESPUESTA ESTÁ EN EL ADN! En colaboración con uno de los laboratorios genéticos más punteros y prestigiosos del mundo, en la Clínica Mira+Cueto hemos introducido I-Gen Fit: Un estudio genético de última generación concebido para ayudarnos a entender nuestro organismo y optimizar su funcionamiento, sobre [...]
26 septiembre, 2013
 Aquello que se convirtió en un boom en California a finales de los años 60 vuelve a resurgir en pleno siglo XXI como tendencia en nutrición y estilo de vida ‘healthy’. Los smoothies son batidos a base de frutas frescas trituradas o licuadas que se suelen mezclan con productos lácteos(leche, yogourt…) como una alternativa energética [...]
17 junio, 2013
Se acerca unas de las fechas más señaladas en el calendario: ¡Las vacaciones en la playa! El estrés, las prisas y la vida sedentaria que suele acompañarnos durante todo el invierno nos da por fin una tregua durante varias semanas para disfrutar del sol, del mar y de las altas temperaturas. Pero precisamente esa falta [...]
27 mayo, 2013
Algo más que un método para adelgazar (II) Como comentábamos en el post anterior, la dieta Alcalina, además de ayudar a perder peso, es un tratamiento nutricional ideal para regular el Ph a través del equilibrio entre la ingesta de alimentos alcalinizantes-ácidos (80%-20%). La doctora Mar Mira, experta en Nutrición y en Medicina Estética, explica [...]
23 mayo, 2013
Algo más que un método para adelgazar (I) Aunque en la mayoría de ocasiones al escuchar la palabra ‘dieta’ la asociamos directamente con la pérdida de peso, lo cierto es que detrás de ella se esconde mucho más que eso.  Se trata de tratamientos nutricionales que, como tal, ayudan a fortalecer y sentirse mejor además [...]
16 mayo, 2013
ALIMENTACIÓN A PARTIR DE LOS 45: LAS  CLAVES  DE  LA DIETA ANTI-MENOPAUSIA El Coaching Nutricional es, tal y como señalábamos en el anterior post, uno de los pilares del PLAN INTEGRAL PRO-AGING + ANTI-MENOPAUSIA de Clínica Mira+Cueto.En este caso concreto se tratará de plantear una reeducación alimentaria para aprender a comer de acuerdo a los especiales requerimientos [...]
13 mayo, 2013
A LOS 50 CON EL TIPO Y EL ÁNIMO DE LOS 30 Plan integral pro-aging + anti-menopausia de la Clínica Mira+Cueto Tal y como hemos planteado en los anteriores post sobre la Menopausia dado que, la silueta es la que mayores modificaciones sufre durante esta etapa,contrarrestar la batería de desajustes de la estética corporal (aumento [...]
16 enero, 2013
Una ‘cura detox’ equilibrada, fácil de seguir y pensada para no pasar hambre. No se trata sólo de haber cogido varios kilos en sólo 2 semanas, los excesos  Navideños (sobre todo derivados de un mayor consumo de alcohol y grasas saturadas) pasan factura a nuestro organismo, por lo que resulta conveniente realizar una ‘cura Detox’ [...]
MIRA+CUETO