25 junio, 2019
¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? Esperamos que genial. Como en veranito suele entrarnos más hambre porque pasamos más tiempo relajados, os hemos preparado una serie de snacks saludables para cuando os entre hambre. Además de varios consejos para que no os pongáis a comer sin medida y si es bueno o no el ayuno. [...]
21 junio, 2019
Si el título os parece que puede ser contradictorio, la respuesta es NO. ¡Podemos llevar una alimentación saludable, aunque tengamos prisa! La comida basura nos perjudica muchísimo y por eso hoy hemos querido hacer un post especial. Para todas aquellas personas que tengan poco tiempo día sí y día también. Entonces… Podemos tener una alimentación [...]
31 mayo, 2019
Hola a todas. Hoy os damos la lista de la compra para que podáis realizar la dieta para eliminar la celulitis y conseguir vuestro objetivo. Cuáles son los alimentos de la dieta para eliminar la celulitis -Importante incluir una cantidad suficiente de proteínas (carnes magras, pescados, huevos, legumbres, frutos secos…) para favorecer la masa muscular. [...]
17 mayo, 2019
¡Hola! Ya tenéis colgados en el blog los posts sobre los tratamientos más eficaces contra la celulitis. Pero nuestro especial dedicado a nuestra mayor enemiga no ha acabado. ¡Tenemos más! Y como habréis podido leer en el título de este post todo son buenas noticias. Sí. Hay una dieta para eliminar la celulitis. Trucos de [...]
18 abril, 2019
¡Hola a todos! Hoy os traemos la segunda tanda de recetas de platos que no engordan. ¿Estáis listos para ponernos manos a la obra? Seguro que sois unos grandes chefs. ¡A la cocina! Cómo hacer y preparar estos platos en tu día a día Croquetas de Zanahoria Ingredientes (4 raciones) 250 g de zanahorias 1 [...]
11 abril, 2019
¡Hola a todos! Con la Semana Santa a la vuelta de la esquina, hoy os queremos revelar cuáles son esos platos que parece que engordan pero que no. ¡Sí! Hay platos que engordan menos de lo que piensas. Así que puedes comerlos en un restaurante o en casa estas vacaciones sin miedo a la báscula. [...]
22 marzo, 2019
¡Hola a todos y a todas! Hoy en el blog os queremos hablar de un nuevo superalimento que ha salido en los medios de comunicación. Se llama Baobab y viene de África. Si lo incluyes en tu lista de la compra tendrás mucha energía y una gran protección antioxidante. ¡Pero ojo! No abuses porque engorda. [...]
28 febrero, 2019
¡Hola a todos y todas! ¿Cómo estáis? Seguramente muchos y muchas de vosotras se encuentre hinchado de vez en cuando o esté delgado y, de repente, tenga un poco de tripa. Para esos casos, hemos elaborado una dieta de 6 días para perder tripa que funciona. Y, lo más importante, funciona sin poner en peligro [...]
18 enero, 2019
Cómo afecta lo que comemos y lo que bebemos a la piel ¡Hola a todos! ¿Qué tal? ¿Cómo va el adaptarse a la rutina después de las fiestas? Esperamos que poco a poco consigáis volver a la normalidad. Y es que las épocas de fiestas son épocas de relax y también de excesos. Al igual [...]
27 diciembre, 2018
¡Hola a todos! Ya estamos en plenas navidades y con todo a punto para hacer una dieta detox correctamente. Tenemos claros cuáles son los mitos y pautas. También en listado de alimentos para una dieta detox: apio, berros, espárragos, ciruelas, cerezas, limón, manzana, uva, frutas, semillas, cítricos, ajo, brócoli, té verde, verduras… y sus propiedades. [...]
20 diciembre, 2018
¡Hola a todos! La semana pasada os contábamos las ‘reglas’ para hacer una dieta detox sana. Hay muchos mitos y vicios que pueden desajustar bastante nuestro organismo. Por ello es necesario tener claros los principios para llegar al objetivo sin pasarnos. Y hoy os proponemos un listado de alimentos depurativos para que podáis hacer la [...]
13 diciembre, 2018
Con la Navidad a la vuelta de la esquina, hoy queremos hablar sobre la dieta detox. Aunque es un plan para hacer a lo loco, ni tampoco durante muchos días, sí se puede hacer una dieta detox sana, pese a que muchos se empeñen en decir lo contrario. Un detox sano Realizar una dieta detox [...]
