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8 abril, 2020
¡Hola a todos! Ya queda menos para que salgamos de este confinamiento. Pero mientras dura nosotras seguimos ayudándoos desde casa. Os hemos dado claves para llevar una alimentación sana durante el confinamiento. También cuáles son los suplementos alimenticios que debéios tomar para fortalecer el sistema inmunológico. ¿Qué tenemos hoy? Ejercicio en casa para movernos durante [...]
29 noviembre, 2019
¡Hola a todos! Siempre hablamos de tratamientos y dietas para estar bien y, en todos los casos, mencionamos también al ejercicio para mantener el equilibrio y estar en forma. Seguramente a muchos de vosotros les pueda pereza. Sobre todo, en épocas como otoño, invierno… Donde el frío y la lluvia pueden cambiar todos nuestros planes. [...]
1 agosto, 2019
Hola a todos. El verano es una época estupenda para relajarse y pensar en cómo vamos a empezar el nuevo año, que comienza en septiembre. Siempre suele ser con mayor conciencia. Hábitos saludables como el ejercicio y comer bien están siempre en el top 3. Porque amigas y amigos, el cuerpo, como la cara, envejece [...]
25 enero, 2019
Cómo afecta el deporte a la salud ¡Hola a todos! ¿Qué tal habéis pasado la semana? Esperamos que genial. Hoy en día la gente vive un tanto obsesionada con el deporte. Hacer deporte es estupendo, pero cuando se convierte en una obsesión puede ser un problema para el organismo. Factores que afectan a la salud [...]
4 enero, 2018
8 Propósitos 2018 para sentirte bien ¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? ¿Cómo han ido las celebraciones de Navidad y Fin de Año? Esperamos que hayan servido nuestros trucos para sobrevivir a las fiestas. Hoy queremos hacer un post muy especial, 8 propósitos 2018 para sentirte bien. Seguro que ya habéis hecho vuestra lista pero… [...]
2 diciembre, 2016
Hola a todos. En un ambiente en el que predomina el estilo de vida healthy queremos contaros todas las verdades y mentiras sobre los superalimentos, porque, realmente, ¡no existen los alimentos milagro! Al haber tanta información hay muchos detalles que se quedan en el olvido. Esperamos que esta guía sobre las verdades y mentiras sobre [...]
6 octubre, 2016
¡Hola a todos! Si la semana pasada os hablábamos de cuáles eran aquellos alimentos contra la celulitis que debías tener en cuenta en vuestra lista de la compra, porque, como recordábamos en ese post: “independientemente del factor genético, existen otra serie de factores que desencadenan la temida celulitis y que sí podemos ’combatir’ o al [...]
10 agosto, 2016
Hola a todos! Para que vuestro cuerpo no sea preso de la gravedad y sigue firme y terso hemos preparado este post en el que os desvelamos cuál es el mejor ejercicio del verano. Olvídate de pasar horas en el gimnasio sudando la gota gorda y de hacer de la playa una clase de crossfit [...]
25 mayo, 2015
Si el gimnasio y la dieta no ponen tu cuerpo en su punto para la operación bikini, en la Clínica Mira+Cueto,dentro de su unidad  Corporal , hemos desarrollado una serie de protocolos que te harán mucho más fácil, y rápido, el arduo camino hacia las vacaciones. ¡Despídete para siempre de la tripa, la celulitis y [...]
29 octubre, 2013
Aunque ya hemos superado los meses más cálidos del verano existen ciertos síntomas que aún permanecen, como la pesadez corporal y la apatía. En muchas ocasiones la responsable suele ser una circulación sanguínea defectuosa que afecta a 10 millones de personas en todo el mundo. Celulitis, extremidades frías, calambres nocturnos, piernas hinchadas, piel seca, dolores [...]
17 junio, 2013
Se acerca unas de las fechas más señaladas en el calendario: ¡Las vacaciones en la playa! El estrés, las prisas y la vida sedentaria que suele acompañarnos durante todo el invierno nos da por fin una tregua durante varias semanas para disfrutar del sol, del mar y de las altas temperaturas. Pero precisamente esa falta [...]
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