X
Llámanos al 91 562 67 13 / 91 563 25 14 ó déjanos tu teléfono y te llamamos
Recetas y beneficios de los fit bowls: Qué son y cómo se preparan

2 febrero, 2018 - Dietas, Estilo de Vida

Recetas y beneficios de los fit bowls: Qué son y cómo se preparan

La tendencia healthy de los fit bowls

¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? Esperamos que fenomenal. Hoy os queremos hablar de una tendencia al alza en el terreno de la nutrición. Se trata de los fit bowls, un nuevo concepto de almuerzo que facilita y asegura la ingesta correcta de proteínas e hidratos de carbono.

Podría decirse que los fit bowls son los nuevos platos combinados, con un punto mucho más sofisticado y healthy. En ellos bailan brócolis, calabazas, habichuelas, lentejas, arroz negro, quinoa, batata, roast beef, queso bajo en grasas… ¡Están súper deliciosos! Comes bien, de manera saludable, sin maltratar a tu organismo y mezclas hidratos con proteínas y grasas 100% saludables y necesarias para el correcto funcionamiento del organismo.

Además, estos fit bowls puede tomarlos todo el mundo. Y es todo un plus para aquellas personas que hacen deporte o están a dieta porque sacian muchísimo. Comiendo fit bowls ganas vitalidad, bienestar y juventud. Sobre todo con aquellos que incluyen ingredientes ricos en antioxidantes.

Para hacer un buen fit bowl hay que tener claro los ingrendientes. Estas serían unas recetas básicas:

Receta de Fit Bowl para los que adoran la carne

Roast Beef / Pollo / Pavo

Lentejas

Quinoa

Arroz negro

Habichuela roja

Anacardos

Brócoli

Salsa fría de verduras

Receta de Fit Bowl para los amantes del pescado

Salmón

Cilantro

Sésamo

Cebolla

Pimiento Rojo

Pasta integral

Receta Fit Bowl para veganos

Calabaza

Batata

Pipas de Calabaza

Arroz negro

Guisantes

Rúcula

Brotes de soja

Quinoa roja

 

Recomendamos los fit bowls para comer, porque llenan bastante y si los tomas para cenar puede darte la sensación de estar muy lleno. De noche es mejor ingerir algo más ligerito. En cuanto a cuándo es el mejor momento para comer un fit bowl, nosotros recomendamos que sea aquellos días en los que necesites mucha energía o, sencillamente, cuando te apetezca. Si primero no te atreves a hacer fit bowls en casa, puedes ir a restaurantes especializados.

Hay muchas más recetas que puedes buscar en Pinterest o por Internet. Te van a llamar mucho la atención los colores, pero, sobre todo, el sabor cuando los pruebes. También puedes hacer fit bowls para desayunar: yogurt con frutas y cereales, por ejemplo. Es un modo a explorar y te avisamos que enganchan y pueden llegar a convertirse en un vicio, saludable. De los que no hacen daño.

Comparte en tus redes sociales

Te puede interesar

22 enero, 2021
Dietas
Desayunos detox para adelgazar y mantener el peso
¡Hola a todos! Esperamos que estéis bien. Hoy os vamos a dar unos trucos para hacer desayunos detox para adelgazar y mantener el peso. Muy recomendables, sobre todo, después de una cena pantagruélica. ¿Cómo debe ser el perfecto desayuno detox para adelgazar? Lo ideal para empezar el día después de una cena copiosa de comida [...]
31 diciembre, 2020
Dietas
Estos son las frutas y verduras que tienes que comprar este invierno en el supermercado si quieres perder peso
¡Hola a todos! Si os estáis pasando un poquito con la comida, os damos unos trucos para que no cojáis unos kilitos de más este invierno. Trucos para adelgazar en invierno Es importante resaltar que, para perder peso, independientemente de la época del año, es necesario generar un déficit calórico en la dieta, es decir, [...]
11 diciembre, 2020
Dietas
Trucos para no engordar en Navidad
Aunque estas fiestas (y este año) sea todo diferente hay cosas que no van a cambiar. Y como coger unos kilitos suele ser habitual, hoy os damos unos trucos para no engordar en Navidad. Tomad nota… Lista de trucos para no coger kilos en Navidad -Si te excedes tienes que negociar contigo mismo cómo vas [...]
MIRA+CUETO
Llámanos al 91 562 67 13 / 91 563 25 14 ó déjanos tu teléfono y te llamamos
x