X
Llámanos al 91 562 67 13 / 91 563 25 14 ó déjanos tu teléfono y te llamamos
Recetas y beneficios de los fit bowls: Qué son y cómo se preparan

2 febrero, 2018 - Dietas, Estilo de Vida

Recetas y beneficios de los fit bowls: Qué son y cómo se preparan

La tendencia healthy de los fit bowls

¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? Esperamos que fenomenal. Hoy os queremos hablar de una tendencia al alza en el terreno de la nutrición. Se trata de los fit bowls, un nuevo concepto de almuerzo que facilita y asegura la ingesta correcta de proteínas e hidratos de carbono.

Podría decirse que los fit bowls son los nuevos platos combinados, con un punto mucho más sofisticado y healthy. En ellos bailan brócolis, calabazas, habichuelas, lentejas, arroz negro, quinoa, batata, roast beef, queso bajo en grasas… ¡Están súper deliciosos! Comes bien, de manera saludable, sin maltratar a tu organismo y mezclas hidratos con proteínas y grasas 100% saludables y necesarias para el correcto funcionamiento del organismo.

Además, estos fit bowls puede tomarlos todo el mundo. Y es todo un plus para aquellas personas que hacen deporte o están a dieta porque sacian muchísimo. Comiendo fit bowls ganas vitalidad, bienestar y juventud. Sobre todo con aquellos que incluyen ingredientes ricos en antioxidantes.

Para hacer un buen fit bowl hay que tener claro los ingrendientes. Estas serían unas recetas básicas:

Receta de Fit Bowl para los que adoran la carne

Roast Beef / Pollo / Pavo

Lentejas

Quinoa

Arroz negro

Habichuela roja

Anacardos

Brócoli

Salsa fría de verduras

Receta de Fit Bowl para los amantes del pescado

Salmón

Cilantro

Sésamo

Cebolla

Pimiento Rojo

Pasta integral

Receta Fit Bowl para veganos

Calabaza

Batata

Pipas de Calabaza

Arroz negro

Guisantes

Rúcula

Brotes de soja

Quinoa roja

 

Recomendamos los fit bowls para comer, porque llenan bastante y si los tomas para cenar puede darte la sensación de estar muy lleno. De noche es mejor ingerir algo más ligerito. En cuanto a cuándo es el mejor momento para comer un fit bowl, nosotros recomendamos que sea aquellos días en los que necesites mucha energía o, sencillamente, cuando te apetezca. Si primero no te atreves a hacer fit bowls en casa, puedes ir a restaurantes especializados.

Hay muchas más recetas que puedes buscar en Pinterest o por Internet. Te van a llamar mucho la atención los colores, pero, sobre todo, el sabor cuando los pruebes. También puedes hacer fit bowls para desayunar: yogurt con frutas y cereales, por ejemplo. Es un modo a explorar y te avisamos que enganchan y pueden llegar a convertirse en un vicio, saludable. De los que no hacen daño.

Comparte en tus redes sociales
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Linkedin

Te puede interesar

¿Es saludable hacer la dieta de la piña?
5 diciembre, 2023
Dietas
¿Es saludable hacer la dieta de la piña?
Cuando llegan épocas como la Navidad, nuestra idea es compensar o hacer dieta aquellos días posteriores a los que nos hemos pasado con la comida. La dieta de la piña es una de las más conocidas, pero ¿funciona de verdad? ¿es buena para la salud? ¿Qué es la dieta de la piña? La dieta de [...]
Cenar lácteos para dormir bien
19 octubre, 2023
Dietas
Cenar lácteos para dormir bien
Estamos seguras que, de pequeños, habéis oído a vuestros padres decir eso de “tómate un vasito de leche antes de dormir, que te ayudará a descansar”. De mayores hay personas que mantienen este ritual e, incluso, lo llevan más allá incluyendo varios lácteos para cenar. Hoy te contamos si realmente la leche induce al sueño [...]
Sibo - ¿Qué es y cómo combatirlo?
5 octubre, 2023
Estilo de Vida
¿Qué es el Sibo y por qué todo el mundo habla de él?
Sibo responde a las siglas en inglés de Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Es un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado apareciendo una cantidad anormal de bacterias provocando unos síntomas gastrointestinales. Te contamos por qué todo el mundo lo está buscando en Google… Las bacterias del intestino El tracto gastrointestinal tiene una población bacteriana abundante que [...]
MIRA+CUETO