¿QUÉ SON LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO?
En España el 51% de la población de 35 a 74 años tiene sobrepeso, que, de no tratarse, desembocaría en una obesidad con todo lo que ello implica para la salud. Ambas son una acumulación excesiva de grasa que pueden generar enfermedades como hipertensión arterial, colesterol alto,diabetes etc.
Según la OMS, el 44% de los casos de diabetes, el 23% de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de algunos cánceres se pueden atribuir al sobrepeso y la obesidad.
La causa más frecuente y que se puede considerar como la fundamental es la ingesta de más calorías de las que se consumen y gastan. Esto se debe a que ahora consumimos más alimentos hipercalóricos, ricos en azúcar, sal y grasa. También influyen llevar una vida sedentaria, nuevas formas de trabajo , estilo de vida, etc. No es lo mismo ir en metro y subir las escaleras que ir en metro en modo totalmente pasivo.
¿Cómo se tratan la obesidad y el sobrepeso?
La mayoría de los casos de obesidad y sobrepeso se deben a un cambio en los hábitos alimentarios que nos han alejado de la dieta mediterránea y del ejercicio regular. En Mira+Cueto abogamos por una recuperación de estos hábitos perdidos de una manera personalizada y acorde con las actividades diarias de cada persona, sin sufrimiento ni efectos rebote. Para ello es necesario hacer un diagnóstico exhaustivo en el que además de la historia médica, medimos la composición corporal del paciente para establecer los puntos clave a tratar en cada caso. Una vez determinadas las condiciones a tratar así como las necesidades y particularidades de cada paciente se establece el método dietético ideal y personalizado, ya sea mediante dieta hipocalórica, disociada, de aporte proteico, etc. Realizamos así una dieta “antiexcusas” ya que adaptamos cada régimen a la persona en concreto (y no al revés) y facilitamos al máximo su seguimiento en las condiciones más difíciles (comidas de negocios, cocineros, madres con niños, adolescentes, etc.)
Tiempos:
¿Cuánto dura cada sesión? La primera consulta de dietoterapia es diagnóstica y en ella se realiza la historia médica, el estudio de composición corporal, ecografías si fueran necesarias así como la revisión de las pruebas pautadas por la Doctora en la primera visita . Esta primera sesión dura unos 45min. Las sesiones de seguimiento duran unos 30 min.
¿Cuántas sesiones? Depende mucho de cada caso y de la cantidad de peso a perder.
¿Cuándo se nota? A partir de la primera semana.
Duración del efecto: se realiza un seguimiento del mantenimiento para confirmar que los resultados se estabilizan a largo plazo
