12 noviembre, 2020 - Dietas, Estilo de Vida, Rejuvenecimiento
La importancia de los suplementos nutricionales para el cuidado de la piel
Hola a todos. En estos días en los que os hemos dado muchas claves para tener un buen cuidado de la piel con una rutina diurna y una rutina nocturna, no podíamos olvidarnos de la importancia de los suplementos nutricionales. Con ellos logramos potenciar los resultados, gracias a todo el poder que ejercen sobre el cuidado de la piel desde dentro. Te contamos cuáles son los que no pueden faltar en tu día a día.
Un suplemento nutricional adecuado ayuda a tener una piel sana y cuidada
La combinación de cosmética a medida (productos adecuados a tu tipo de piel y necesidades) con suplementos nutricionales adaptados a cada uno de nosotros nos ayudará a reforzar, mucho más, el cuidado y la calidad de nuestra piel.
Los suplementos que puedes incorporar en tu día a día son probióticos, inductores de colágeno, antioxidantes y ácidos omega.
-Si tenemos una piel con más flacidez y elastosis producida por el sol, podemos asociar a la pauta inductores de colágeno para estimular su síntesis.
-Para una piel con manchas, lo ideal sería tomar suplementos nutricionales ricos en antioxidantes: astaxantina, vitamina C con zinc.
-Si notamos que tenemos falta de hidratación, los ácidos omega son una gran opción para recuperar el agua en la piel.
-Los probióticos ayudan mucho a las pieles sensibles. Además, refuerzan la barrera protectora y controlan la inflamación.
-En el otoño suele haber brotes de acné debido al conocido efecto rebote por el verano (las pieles que suelen mejorar en vacaciones tienen un brote de granitos en otoño). En estos casos podemos asociar probióticos y suplementos formulados específicamente para el acné.
La importancia del consejo y recomendación médica
A la hora de tomar suplementos nutricionales, es importante decidir la rutina cosmética y suplementación bajo un asesoramiento médico ya que hay muchos principios activos, muchas posibles combinaciones. Hay que entender qué le pasa a la piel, cuáles son sus necesidades y qué es lo que podemos hacer para tenerla lo mejor posible durante esta época del año.
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