4 febrero, 2021 - Dietas, Noticias y Actualidad
Disbiosis intestinal y cómo tratarla
¿Sabíais que las bacterias de nuestro intestino pueden provocar problemas en la piel? Si pensabais que la disbiosis intestinal no iba a afectar al órgano más grande del cuerpo, ibais mal encaminados. Pero no os preocupéis, hay métodos para tratarla y recuperar la normalidad en tu intestino y en la piel.
¿Qué es la Disbiosis Intestinal?
En condiciones normales, las personas tenemos casi 10 millones de bacterias de más de 300 especies distintas, con sus determinadas funciones, y una de ellas es la microbiota, que son aquellas bacterias que se alojan en el intestino.
Cuando la microbiota se altera por:
-Estrés
-Alimentación industrial y Dietas ricas en proteínas y azúcares simples.
– Toma de antibióticos
-Envejecimiento
– Frecuencia de ejercicio.
-Infecciones digestivas.
Se produce un desequilibrio llamado Disbiosis Intestinal que provoca:
-Afectación de nuestro sistema inmune
-Molestias intestinales: inflamación, digestiones pesadas, gases.
-Relación con obesidad
-Y problemas en la piel: Acné, psoriasis, ezcemas, dermatitis atópica
¿Cómo se puede tratar la Disbiosis Intestinal?
Esta alteración puede tratarse de una manera sencilla con Probióticos. Restauran la composición de la flora bacteriana intestinal para que se equilibre y ‘funcione’ correctamente.
Los Probióticos:
-Ayudan a controlar el peso
-Mejoran problemas de piel
-Calman la ansiedad y el estrés
-Y solucionan problemas intestinales como diarreas, inflamación, pesadez…
Controlando la alimentación también podemos ayudar a equilibrar la microbiota. Es decir, disminuyendo la ingesta de azúcares simples, alimentos fermentables, grasas saturadas y la ingesta excesiva de proteínas.
Si tienes síntomas de desequilibrio de la microbiota como molestias intestinales como inflamación, digestiones pesadas, meteorismo, alteraciones del ritmo intestinal, diarreas… que sepas que podemos tratar la Disbiosis Intestinal en Madrid en Clínica Mira+Cueto.
Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotras.
