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11 octubre, 2013
Aunque la ‘puesta a punto’ más famosa sea la del verano (¿quién no ha hecho alguna vez la ‘operación biquini’?) no hay que olvidar que el otoño es una época idónea para seguir cuidando el cuerpo y, de esta manera, mantener los resultados obtenidos tras los esfuerzos pre-vacacionales. Para ello, ponemos a tu disposición una [...]
26 agosto, 2013
La vuelta de las vacaciones está cerca: toca regresar a la rutina, al trabajo, al colegio, al gimnasio y… ¡a las dietas! Si eres de los que apuesta por el modo ‘off’ cuando te marchas a la playa y tu verano ha sido tan relax que los kilos de más se han apoderado de ti [...]
21 agosto, 2013
Algunos aparecen de manera provisional, otros llegan para quedarse y la mayoría suelen deberse a la herencia familiar. Los lunares son el resultado de una acumulación en la piel de melanocitos (células encargadas de producir melanina). Pequeñas manchas a las que no se les suele hacer caso y que incluso llegan a adoptar un carácter [...]
8 agosto, 2013
Si pensabas que mantener tu silueta a raya en vacaciones era imposible no desesperes porque continuar con la Operación Bikini durante el verano (y el resto del año) no es un sueño, sino una realidad, gracias al libro ‘¡Presume de Cuerpo!’ de las Dras. Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto (editorial La Esfera de [...]
2 agosto, 2013
Las sufren millones de personas, pero las estrías no son solo una cuestión femenina, sino que los hombres también las padecen y, por regla general, debido a la misma causa principalmente: cambios bruscos de peso. Aunque sí es cierto que existen otros factores que hacen que este ‘mal’ afecte a más del 60% de las [...]
18 julio, 2013
Llega el verano y con él el bombardeo constante sobre la importancia de evitar el sol en las horas más fuertes del día, utilizar gorras o pamelas, beber mucha agua… y, al mismo tiempo, las farmacias se llenan de personas buscando la crema o el spray que se convertirá en su ‘héroe’ para luchar contra [...]
2 julio, 2013
Cremas, ejercicios, dieta sana… Los meses previos a las vacaciones son sagrados para cumplir a ‘rajatabla’ con la Operación Bikini, una puesta a punto que requiere de un gran esfuerzo físico y psíquico y que, con la llegada de julio, parece esfumarse. Cierto es que el verano está para disfrutarlo pero eso no impide que [...]
13 junio, 2013
El verano es la estación más temida por quienes padecen de hiperhidrosis: una afección motivada por un exceso de producción de las glándulas sudoríparas derivado de un fallo en el sistema nervioso simpático y que afecta al 3% de la población. Manos, axilas y plantas de los pies son las principales áreas afectadas. Pero también, [...]
30 mayo, 2013
Un protocolo contra la flacidez de la tripa En plena primavera y con el verano a la vuelta de la esquina nuestro armario sufre un asalto en toda regla por parte de prendas que marcan o incluso dejan el abdomen más visible y con él, resurge el enemigo de la temporada: la flacidez de la [...]
2 mayo, 2013
Programa médico-estético de recuperación y remodelación integral de la silueta            El post-embarazo o post-parto constituye una de las etapas más importantes debido a que la recuperación de algunas zonas, sobre todo del abdomen, debe llevarse a cabo de manera inmediata después del parto y ¡antes del siguiente! El último protocolo [...]
29 abril, 2013
Tratamiento corporal específico para embarazadas Es mayoritaria la creencia de que durante el embarazo poco o nada se puede hacer a nivel de tratamientos estéticos para prevenir sus secuelas físicas. Pero lo cierto es que existen protocolos que tienen en cuenta todas las precauciones y delicadeza máxima necesaria para cuidar a una mujer embarazada, tanto [...]
24 abril, 2013
Programas médico-estéticos a medida para la recuperación física integral antes, durante y después de la gestación. (Primera parte) Convertirse en madre es uno de los momentos más felices en la vida de una mujer pero también aparecen ‘miedos’ sobre las consecuencias en la silueta tras el parto: una auténtica ‘revolución’ hormonal se instala en el [...]
MIRA+CUETO