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29 julio, 2013
Si hay algo que identifique la llegada de las vacaciones estivales es el traje de baño y una buena terraza. Días enteros al sol, largos paseos, siestas a la sombra y un sinfín de chiringuitos a elegir donde divertirse, tanto al medio día como por la noche, preferiblemente con comidas de ensueño frente al mar. [...]
25 julio, 2013
Prisas, estrés, falta de tiempo, preocupaciones varias… Son muchos los asuntos que nos alteran y que se convierten en nuestra ‘peor pesadilla’ a la hora de irnos a la cama, permitiéndonos dormir pocas horas y, por lo tanto, alterando nuestro organismo por completo: vista cansada, hipersensibilidad a los estímulos de luz, reducción de la capacidad [...]
23 julio, 2013
Consejos para proteger las cicatrices del sol Aunque todos deseamos que lleguen las vacaciones de verano para tirarnos horas ‘vuelta y vuelta’ al sol, lo cierto es que el astro rey no es tan beneficioso como parece. Hay que tener mucha precaución con los rayos uva, mantener una hidratación correcta (no solo eligiendo el FPS [...]
18 julio, 2013
Llega el verano y con él el bombardeo constante sobre la importancia de evitar el sol en las horas más fuertes del día, utilizar gorras o pamelas, beber mucha agua… y, al mismo tiempo, las farmacias se llenan de personas buscando la crema o el spray que se convertirá en su ‘héroe’ para luchar contra [...]
13 junio, 2013
El verano es la estación más temida por quienes padecen de hiperhidrosis: una afección motivada por un exceso de producción de las glándulas sudoríparas derivado de un fallo en el sistema nervioso simpático y que afecta al 3% de la población. Manos, axilas y plantas de los pies son las principales áreas afectadas. Pero también, [...]
10 junio, 2013
EL MEJOR TRATAMIENTO PARA ALCANZAR UNA INTENSA RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL  La OMS (Organización Mundial de la Salud) prevé que en el año 2020 el Estrés será la segunda causa de enfermedades en el mundo y es que, según los expertos, esta afección, ligada íntimamente al ritmo de vida actual, va más allá de los [...]
16 mayo, 2013
ALIMENTACIÓN A PARTIR DE LOS 45: LAS  CLAVES  DE  LA DIETA ANTI-MENOPAUSIA El Coaching Nutricional es, tal y como señalábamos en el anterior post, uno de los pilares del PLAN INTEGRAL PRO-AGING + ANTI-MENOPAUSIA de Clínica Mira+Cueto.En este caso concreto se tratará de plantear una reeducación alimentaria para aprender a comer de acuerdo a los especiales requerimientos [...]
13 mayo, 2013
A LOS 50 CON EL TIPO Y EL ÁNIMO DE LOS 30 Plan integral pro-aging + anti-menopausia de la Clínica Mira+Cueto Tal y como hemos planteado en los anteriores post sobre la Menopausia dado que, la silueta es la que mayores modificaciones sufre durante esta etapa,contrarrestar la batería de desajustes de la estética corporal (aumento [...]
9 mayo, 2013
LAS NUEVAS CINCUENTAÑERAS Y LOS 2 GRANDES ENEMIGOS DE LA ESTÉTICA A PARTIR DE LA MENOPAUSIA Como decíamos en el anterior post , la Menopausia es un proceso inevitable que implica una transformación hormonal y metabólica también inevitable, pero cuyos efectos o síntomas pueden controlarse tomando las medidas médicas adecuadas. Y es que actualmente, dado el [...]
6 mayo, 2013
QUÉ ESPERAR EN LA MENOPAUSIA Y CUÁNDO ESPERARLO La menopausia es un proceso natural, parte de la evolución femenina que implica una transformación hormonal y metabólica inevitable, pero cuyos síntomas, gracias al desarrollo y perfeccionamiento de tratamientos médicos cada vez más avanzados, pueden controlarse permitiéndonos disfrutar de bienestar físico y estético a los 50 y [...]
1 abril, 2013
El mejor plus para combatir la Astenia Primaveral: ¡un masaje revitalizante! Una alimentación correcta, cargada de nutrientes pro-energéticos,  junto con una serie de consejos , son las pautas necesarias para luchar contra la dichosa ‘depre’ que acompaña la llegada de la primavera. ¿El plus? Un masaje específicamente diseñado para recargar las pilas y generar una mayor [...]
MIRA+CUETO