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25 junio, 2020
Ahora que suben las temperaturas, nos parece súper apetecible hacer cenas más fresquitas. La fruta es una opción, pero, ¿cenar fruta engorda o adelgaza? ¿podemos tomar cualquier fruta? ¿qué hay de cierto en todas estas preguntas? Te resolvemos todas las dudas ahora mismo. Sí se puede tomar fruta en la cena Puedes cenar fruta, pero [...]
18 junio, 2020
  Ya notamos que las temperaturas empiezan a subir, las piscinas empiezan a abrir y el verano se aproxima, con lo cual no hay nada más adecuado que hablaros de protección solar ahora. Recibimos muchas dudas de las pacientes en relación a qué productos elegir, qué significan todos los símbolos del envase y cual sería [...]
16 junio, 2020
Seguro que muchas de vosotras os hagáis esta pregunta. Todo depende, como siempre, de como os hayáis cuidado. Si has comido mal y no has hecho ejercicio… causas de la celulitis En la celultitis, como en todo, influye muchísimo la dieta y el ejercicio. Hay personas que incluso han realizado más ejercicio durante el confinamiento [...]
11 junio, 2020
¡Hola a todos! A veces se nos olvidan los cuidados estéticos en partes de nuestro cuerpo tan importantes como cuello, escote y manos y nos centramos sólo en la cara. Y son zonas que delatan más que otras el paso del tiempo. El cuello tiene unas características diferentes a la cara. Es una piel más [...]
4 junio, 2020
¡Hola a todos! Si hace unos días os dábamos pautas nutricionales para perder 5kilos y 10 kilos, hoy tenemos una dieta muy saludable para perder más de 10 kilos. Te recomendamos que antes de ponerte con ello acudas a un profesional que evalúe tu caso. Esto es una guía para que veas qué es lo [...]
28 mayo, 2020
Hola a todos! La OMS estableció el día 31 de mayo como el Día MUNDIAL LIBRE DEL TABACO con el objetivo de concienciar sobre los riesgos asociados al tabaquismo y promover políticas que reduzcan su consumo. El año pasado os contamos como el tabaco perjudica la piel en este post , y este año nos [...]
26 mayo, 2020
Hola a todos. Como sabéis llevamos ya varias semanas abiertos y está siendo toda una experiencia. Hoy os contamos cuáles son los tratamientos más demandados y el porqué. Desescalada médico estética Desde que abrimos las puertas de la Clínica hemos podido retomar el cuidado de la piel de nuestros pacientes. Y también se han sumado [...]
21 mayo, 2020
¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? Si hace unos días os dábamos pautas nutricionales para perder 5 kilos , hoy tenemos una dieta muy saludable para perder 10 kilos. Tomad nota. Dieta hipocalórica equilibrada Consiste en reducir el aporte de calorías no restringiendo ningún macronutriente de forma específica. Se disminuye, sobre todo, el aporte de grasa [...]
19 mayo, 2020
¡Hola a todos! Hoy os traemos un artículo diferente de la mano de Juan Carlos Lozano de la unidad de  A-Coaching. En la Clínica MIRA+CUETO siempre os hablamos de la belleza de la actitud. Tan importante es lucir belleza por fuera como por dentro, nuestra actitud hará brillar nuestro rostro y nuestro comportamiento. Éste es [...]
14 mayo, 2020
¡Hola a todos! Hoy os queremos enseñar una nueva técnica que hemos desarrollado en Mira+Cueto. Es, sin duda alguna, un gran avance en tratamientos médicos estéticos: a partir de ahora, cuando te hagas un retoque podrás despedirte de los pequeños moretones. Bienvenidos a la nueva era de la medicina estética sin hematomas. La medicina estética [...]
12 mayo, 2020
¡Hola a todos¡ Hoy os escribimos otra vez desde la Clínica, estamos encantados con nuestra reincorporación y más ilusionadas que nunca de poder atenderos de nuevo. Os animamos a pidáis cita para un tratamiento en cabina idóneo para recuperar la piel en este periodo de cuarentena. Tal y como ya os explicamos podrás disfrutar de [...]
8 mayo, 2020
¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? Si habéis ganado algún que otro kilito no deseado durante la cuarentena, os pasamos una dieta y un menú para que podáis volver a vuestro peso de una manera saludable y sin pasar hambre. Distribuida en 5 comidas diarias, con aporte proteico en desayuno, comida y cena y dos [...]
MIRA+CUETO
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