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27 mayo, 2013
Algo más que un método para adelgazar (II) Como comentábamos en el post anterior, la dieta Alcalina, además de ayudar a perder peso, es un tratamiento nutricional ideal para regular el Ph a través del equilibrio entre la ingesta de alimentos alcalinizantes-ácidos (80%-20%). La doctora Mar Mira, experta en Nutrición y en Medicina Estética, explica [...]
23 mayo, 2013
Algo más que un método para adelgazar (I) Aunque en la mayoría de ocasiones al escuchar la palabra ‘dieta’ la asociamos directamente con la pérdida de peso, lo cierto es que detrás de ella se esconde mucho más que eso.  Se trata de tratamientos nutricionales que, como tal, ayudan a fortalecer y sentirse mejor además [...]
16 mayo, 2013
ALIMENTACIÓN A PARTIR DE LOS 45: LAS  CLAVES  DE  LA DIETA ANTI-MENOPAUSIA El Coaching Nutricional es, tal y como señalábamos en el anterior post, uno de los pilares del PLAN INTEGRAL PRO-AGING + ANTI-MENOPAUSIA de Clínica Mira+Cueto.En este caso concreto se tratará de plantear una reeducación alimentaria para aprender a comer de acuerdo a los especiales requerimientos [...]
13 mayo, 2013
A LOS 50 CON EL TIPO Y EL ÁNIMO DE LOS 30 Plan integral pro-aging + anti-menopausia de la Clínica Mira+Cueto Tal y como hemos planteado en los anteriores post sobre la Menopausia dado que, la silueta es la que mayores modificaciones sufre durante esta etapa,contrarrestar la batería de desajustes de la estética corporal (aumento [...]
9 mayo, 2013
LAS NUEVAS CINCUENTAÑERAS Y LOS 2 GRANDES ENEMIGOS DE LA ESTÉTICA A PARTIR DE LA MENOPAUSIA Como decíamos en el anterior post , la Menopausia es un proceso inevitable que implica una transformación hormonal y metabólica también inevitable, pero cuyos efectos o síntomas pueden controlarse tomando las medidas médicas adecuadas. Y es que actualmente, dado el [...]
6 mayo, 2013
QUÉ ESPERAR EN LA MENOPAUSIA Y CUÁNDO ESPERARLO La menopausia es un proceso natural, parte de la evolución femenina que implica una transformación hormonal y metabólica inevitable, pero cuyos síntomas, gracias al desarrollo y perfeccionamiento de tratamientos médicos cada vez más avanzados, pueden controlarse permitiéndonos disfrutar de bienestar físico y estético a los 50 y [...]
2 mayo, 2013
Programa médico-estético de recuperación y remodelación integral de la silueta            El post-embarazo o post-parto constituye una de las etapas más importantes debido a que la recuperación de algunas zonas, sobre todo del abdomen, debe llevarse a cabo de manera inmediata después del parto y ¡antes del siguiente! El último protocolo [...]
29 abril, 2013
Tratamiento corporal específico para embarazadas Es mayoritaria la creencia de que durante el embarazo poco o nada se puede hacer a nivel de tratamientos estéticos para prevenir sus secuelas físicas. Pero lo cierto es que existen protocolos que tienen en cuenta todas las precauciones y delicadeza máxima necesaria para cuidar a una mujer embarazada, tanto [...]
24 abril, 2013
Programas médico-estéticos a medida para la recuperación física integral antes, durante y después de la gestación. (Primera parte) Convertirse en madre es uno de los momentos más felices en la vida de una mujer pero también aparecen ‘miedos’ sobre las consecuencias en la silueta tras el parto: una auténtica ‘revolución’ hormonal se instala en el [...]
18 abril, 2013
Ejemplos de menús y los alimentos clave recomendados para perder kilos y ganar juventud, salud, vitalidad y buen humor . 10 ALIMENTOS CLAVE: ¡No dejes de incluir en tu cesta de la compra los siguientes 10 alimentos  cargados de antioxidantes para ganar energía y  vitalidad! – Alubias/frijoles (rojos, blancos o negros) – Corazones de alcachofas [...]
15 abril, 2013
Pautas nutricionales y trucos de estilo de vida para llevar una alimentación sana, y que además te aporte  un extra de energía, buen humor y vitalidad. Recomendaciones nutricionales y de cambio de hábitos que mejoran el bienestar y previenen el envejecimiento: – Mantenerse en el normo-peso, sin demasiadas oscilaciones durante el año. – Realizar actividad [...]
11 abril, 2013
El plan nutricional anti-inflamatorio y anti-edad, con el que conseguir un ‘chute’ extra de energía, bienestar y juventud.     Vita-Diet no es una dieta al uso, sino un sistema alimentario ultra-saludable, equilibrado y fácil de seguir (a largo plazo) que, además de ayudar a adelgazar de forma sana y a mantener el peso ideal, [...]
MIRA+CUETO
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